Эрүүл өглөөний цай бэлдэх жор

delish-strawberries-and-cream-oatmeal

Та өглөөний цайндаа юу иддэг вэ? Шарсан өндөг, хиам, шарсан махтай талх, хуурай идэх юм ... магадгүй юу ч идэхгүй гүйгээд гардаг ч байж болох юм. Өдрийг эрч хүчтэй өнгөрүүлэхэд тань туслах эрүүл бэлдэхэд маш хялбархан жорыг хүргэж байна. 

Орц: 

Сүү - 3/4 аяга 

Овъёос - 1 аяга 

Гүзээлзгэнэ - 1/2 аяга /хэрчиж бэлдсэн байна/

Хийх арга: 

Эхлээд 1/2 аяга сүүгээ зөөлөн гал дээр буцалгана. Дээрээс нь овъёос, бүх  гүзээлзгэнийхээ хагасыг нь бага зэрэг давс хийгээд 5 минут амраана. Овъёосд сүү шингэж зөөлөрсний дараа үлдсэн сүү буюу 1/4 аяга сүүгээ хийгээд үлдсэн гүзээлзгэнээ нэмж хутгаад идэхэд бэлэн болно.  

Өглөө бүр эрүүл, өдрийн эрч хүчийг өгөх өглөөний цай бэлдэж уугаарай.

Мэдээнд өгөх таны үнэлгээ?
Like an Report.mn post Like an Report.mn post
Like an Report.mn post
Like an Report.mn post
Like an Report.mn post
Like an Report.mn post
13964